C’est une méthode qui fait appel aux sensations du corps, à des mouvements et à la visualisation positive.
L’objectif est de vous transmettre des moyens concrets pour renforcer vos capacités, qu’elles soient personnelles ou professionnelles, telles que :

• dominer votre stress et vos émotions,
• apaiser son anxiété & écoanxiété,
• prendre confiance en vous,
• renforcer votre concentration,
• dormir paisiblement…