SOPHROLOGUE
Guyancourt & Ile de France
Je vous aide à prendre conscience de vos ressources intérieures et à révéler votre plein potentiel.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Elaborée en 1960 par le Docteur neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la Sophrologie vise à relâcher toutes les tensions accumulées dans le corps, mais aussi, à renforcer ses capacités, qu’elles soient personnelles ou professionnelles : prendre confiance en soi, rester concentré(e), dormir paisiblement…
C’est une méthode accessible à toutes et à tous. Elle est d’ailleurs utilisée dans les écoles, entreprises, administrations, hôpitaux…
Guidée par la voix du sophrologue, la sophrologie s’appuie sur des exercices de visualisation positive, de respiration et de relaxation dynamique (des mouvements doux).
Mes prestations 🇫🇷🇬🇧
Entreprises
Vous êtes élu(e)s du CSE ou vous êtes en charge de la QVCT. Mettez à la disposition de vos collègues des exercices pratiques pour les aider à décompresser, mieux gérer le stress, améliorer la qualité de leur sommeil, booster leur concentration, prévenir leurs douleurs liées à leurs postes de travail.
Ecoles Post Bac
Vous représentez une école de l’enseignement supérieur, ou vous êtes un membre du bureau de la vie étudiante. Vous souhaitez contribuer à la réussite et au bien-être de vos étudiants.
Particuliers
Vous cherchez à retrouver confiance en vous, à renforcer votre concentration, à diminuer vos douleurs (ex: endométriose, syndrome de l’intestin irritable…), à gagner en assurance lors d’une prise de parole (examens, entretiens, animation d’une réunion/atelier…).
Eco-anxiété
Les crises sociales et environnementales impactent votre vie et se traduisent par des troubles du sommeil, ruminations, stress, troubles du comportement alimentaire, questionnements sur votre orientation professionnelle, sur vos choix de vie…Vous êtes à la recherche de solutions pour mieux vivre avec votre éco-anxiété.
ILS ME FONT CONFIANCE
LES ACTUALITES DU MOIS D'AVRIL
Quand : le samedi 26 avril 2025 de 16h30 à 17h30
Combien : 10€ par personne – paiement 48h avant le jour J, par virement classique ou immédiat via Wero.
