Prenez conscience de vos ressources intérieures et révélez votre plein potentiel
Entreprises
(à partir de 20 salariés)
CSE, responsable QVCT, mettez à la disposition de vos collègues des exercices pratiques pour les aider à décompresser, mieux gérer le stress, améliorer la qualité de leur sommeil, booster leur concentration, prévenir leurs douleurs liées à leurs postes de travail.
Écoles post Bac
(Universités, Écoles d'ingénieurs...)
Responsable pédagogique, membre du BVE, association étudiante : contribuez à la réussite et au bien-être des étudiant.e.s de votre école. Aidez-les à gérer leur stress en période d’examen, à booster leur mémoire et à regagner confiance en eux.
Séances adultes
(Cabinet - Visio - A domicile)
Vous avez 18 ans et + : gérez votre stress, dormez facilement, retrouvez confiance en vous, renforcez votre concentration, diminuez vos douleurs (ex: endométriose, syndrome de l’intestin irritable…).
Ils me font confiance
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
C’est une méthode qui fait appel aux sensations du corps, à des mouvements et à la visualisation positive.
L’objectif est de vous transmettre des moyens concrets pour renforcer vos capacités, qu’elles soient personnelles ou professionnelles, telles que :
- dominer votre stress et vos émotions,
- apaiser son anxiété & écoanxiété,
- prendre confiance en vous,
- renforcer votre concentration,
- dormir paisiblement…
Où pouvez-vous prendre soin de vos éco-émotions ?
– Conférence participative et séance de sophrologie : « nos émotions face à l’état du monde : transformons-les en énergie positive et constructive ! »
- Lundi 24 novembre 2025 de 19h00 à 20h30. Centre socio-culturel Alfred-de-Vigny (Voisins-le-Bretonneux – 78) – Semaine Européenne de la Réduction des Déchets (SERD).
4 façons de s’inscrire :
- Sur place : 24 avenue du Lycée à Voisins-le-Bretonneux (78)
- Par téléphone au 01 30 43 65 85
- Par mail : alfreddevigny@chezalfred.info
- En ligne sur le formulaire de contact du centre : https://www.chezalfred.info/contact