Grâce à la Sophrologie, apprenez à cultiver votre écologie intérieure.

L'éco-anxiété en quelques mots

L’éco-anxiété est “l’appréhension et le stress liés aux menaces anticipées sur les écosystèmes”(définition d’Ashlee Cunsolo, géographe canadienne).

Les éco-anxieux.ses sont davantage tournés vers le futur que pleinement ancrés dans le présent.

Les causes de ce mal-être vont au-delà des enjeux climatiques, elles sont liées au fonctionnement global du monde. 

Pourquoi m'être spécialisée dans l'éco-anxiété ?

Je suis moi-même engagée pour la cause climatique depuis 2015. Cette année là a été charnière pour moi, puisque j’ai changé plusieurs choses dans ma vie, dont mon alimentation. J’ai eu un déclic après être allée voir au cinéma le documentaire « demain », réalisé par Mélanie Laurent et Cyril Dion.

Mon intérêt pour les enjeux climatiques s’est précisé et s’est amplifié en 2017 lors de ma licence en Ressources Humaines: j’ai rédigé un mémoire portant sur la prise en compte des enjeux environnementaux par les entreprises.

En 2020 et au fil de mes lectures, je crée un blog intitulé “ptitpasecolos”. Fin 2021, un compte instagram du même nom voit le jour.

Sur mon blog, j’avais rédigé un article sur l’éco-anxiété et je proposais des moyens d’agir dessus. Parmi ces moyens, il y avait notamment la sophrologie.

Si vous voulez en savoir plus sur mon cheminement vers cette spécialisation, vous pouvez aller jeter un oeil sur mon post sur instagram.

Le RAFUE, un réseau de professionnels à votre écoute

Le RAFUE est un acronyme qui signifie : Réseau des professionnels de l’Accompagnement Face à l’Urgence Ecologique. Il est composé de médecins généralistes et psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, coachs et sophrologues. 

Tous les professionnels appartenant au réseau, sont sensibles et sensibilisés aux enjeux socio-environnementaux.

Les bénéfices de la Sophrologie

La sophrologie peut vous aider si :

  • vous ressentez de la colère, de la tristesse, de l’impuissance ou encore de la peur face à l’urgence climatique, à l’état du monde.
  • vous êtes en conflit intérieur et n’arrivez pas à prendre des décisions (dois-je changer de lieu de vie et partir vivre à la campagne ? et changer de travail ?).
  • votre éco-lucidité impacte votre vie personnelle et la qualité de vos relations.

La Sophrologie va vous permettre de :

  • d’actionner un premier pas,
  • d’envisager l’avenir sous un autre angle,
  • de vous libérer des émotions négatives et ainsi les remplacer par des émotions positives.

 

Mes tarifs

Je propose des séances individuelles et collectives d’une heure. Elles se déroulent du lundi au samedi.

75€ à votre domicile

65€ en cabinet

60€ en visio

75€ la séance individuelle à votre domicile : jusqu‘à 6km autour de Guyancourt (Versailles, Buc, Montigny Le Bretonneux, Voisins-le-Bretonneux…).

65€ en cabinet : les mercredis de 8h30 à 20h00 et les samedis de 8h30 à 16h00 – 5 rue Georges Haussmann 78280 Guyancourt.

60€ la séance individuelle en visioconférence : + j’applique le même tarif pour les séances aux domiciles des Guyancourtois.ses.

Prise en charge des séances

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.

Toutefois, de plus en plus de mutuelles prennent en charge partiellement ou en totalité les séances de Sophrologie. 

Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Les moyens de paiement acceptés

Chèques, virement, paylib.